-5% korting op manden en kussens met code HERFST! Lees meer

Bewegen met uw paard in de herfst

Geschreven door Astrid | 5 november 2026

Met de herfst voor de deur kunnen we weer genieten van de prachtige herfstkleuren. Tegelijkertijd krijgen we te maken met vallende bladeren, meer regen en wind en gladdere bodems. Toch blijft regelmatig bewegen belangrijk voor uw paard, ook in deze tijd van het jaar. Hoe u uw paard veilig in beweging houdt en waar u tijdens de herfst extra op kunt letten, leest u in deze blog.

De herfst vraagt soms om wat aanpassingen in uw dagelijkse routine. De dagen worden korter en door regen of een natte bodem lukt het misschien niet altijd om te trainen zoals u gewend bent. Maar gelukkig zijn er genoeg manieren om uw paard ook in deze periode verantwoord in beweging te houden. Door rekening te houden met het weer, de ondergrond en de zichtbaarheid kunt u samen veilig en actief blijven.

Blijf bewegen in de herfst

Ook wanneer u geen binnenbak ter beschikking heeft en het weer minder uitnodigend is, blijft het belangrijk om uw paard regelmatig te laten bewegen. Beweging ondersteunt soepele spieren en gewrichten en draagt bij aan het behouden van de conditie. Probeer daarom gedurende de week voldoende bewegingsmomenten in te plannen.

Naarmate het kouder wordt, is het ook belangrijk om voldoende tijd te nemen voor de warming-up. Begin rustig en geef de spieren de tijd om op te warmen voordat u de training intensiever maakt. Vooral bij oudere paarden of paarden die wat stijver uit de stal komen, kan een langere stapfase prettig zijn.

U hoeft daarbij niet iedere keer intensief te trainen. Een rustige buitenrit, wandelen, grondwerk of een lichte training zijn ook goede manieren om uw paard in beweging te houden. Door verschillende activiteiten af te wisselen, houdt u de training bovendien gevarieerd.

Alles voor een actieve herfst met uw paard

Veilig bewegen op een natte of gladde ondergrond

Regen, modder en natte bladeren kunnen de bodem behoorlijk glad maken. Pas uw training daarom altijd aan de omstandigheden aan:

Vermijd op een gladde ondergrond scherpe bochten, plotselinge tempowisselingen en hoge snelheden.
Kies liever voor een rustig tempo en een ondergrond waarop uw paard voldoende grip heeft.

Gaat u buiten rijden? Let dan extra goed op natte bladeren, modderige bermen en gladde stukken op de weg. Ook een goede hoefverzorging is in deze periode belangrijk. Wilt u meer weten over de verzorging van de hoeven én vacht tijdens de herfst? Lees dan ook onze blog over vacht- en hoefverzorging van uw paard in de herfst.

Niet alleen regen, maar ook wind kan een buitenrit uitdagender maken. Bewegende takken, opwaaiende bladeren en onverwachte geluiden kunnen voor extra prikkels zorgen. Houd hier rekening mee bij het kiezen van uw route en pas uw tempo aan de weersomstandigheden aan.

Zorg dat u en uw paard goed zichtbaar zijn

Met de kortere dagen is de kans groter dat u in de schemering of het donker op pad gaat. Ook overdag kan de zichtbaarheid door regen, mist of bewolking minder goed zijn. Zorg daarom dat zowel u als uw paard goed opvallen voor andere weggebruikers.

U kunt de zichtbaarheid vergroten met bijvoorbeeld:

Een reflecterend of fluorescerend jasje of hesje voor de ruiter
Een reflecterend uitrijdeken
Reflecterende beenbeschermers of banden om de benen. Door de beweging van de benen vallen deze extra goed op
Een reflecterend borsttuig
Reflecterende banden aan het hoofdstel of de staart
Geschikte verlichting wanneer u in het donker of bij slecht zicht de openbare weg op gaat

Combineer bij voorkeur verschillende vormen van zichtbaarheid. Zo zijn zowel u als de vorm en beweging van uw paard voor andere weggebruikers beter te herkennen.

Wat is wettelijk verplicht?

Gaat u in België met uw paard de openbare weg op? Tussen zonsondergang en zonsopgang, en overdag wanneer het zicht minder dan ongeveer 200 meter bedraagt, bent u als ruiter of begeleider verplicht om verlichting te gebruiken. Volgens artikel 30.3.3° van de Belgische Wegcode moet deze verlichting naar voren wit of geel licht en naar achteren rood licht uitstralen. De verlichting mag gecombineerd worden in één toestel dat aan de linkerkant wordt gedragen of geplaatst. Reflecterende kleding en materialen maken u en uw paard daarnaast beter zichtbaar, maar vervangen de verplichte verlichting niet.

Omdat de verkeersregels per gewest kunnen verschillen, adviseren wij u om altijd de actuele regelgeving in uw eigen gewest te controleren.

Een bezweet paard na de training

Door de dikkere herfst- of wintervacht kan uw paard tijdens het trainen sneller bezweet raken en na afloop langer nodig hebben om weer droog te worden. Neem daarom voldoende tijd voor een goede cooling-down. Laat uw paard rustig uitstappen, zodat de ademhaling en lichaamstemperatuur geleidelijk kunnen herstellen.

Is uw paard na de training nog bezweet? Een zweet- of fleecedeken kan ondersteunen bij het drogen en voorkomt dat uw paard te snel afkoelt. Zorg dat de vacht voldoende kan drogen voordat u paard weer naar buiten gaat of een dikkere deken om krijgt.

Heeft uw paard een erg dikke wintervacht en wordt hij tijdens het trainen regelmatig flink bezweet? Dan kunt u eventueel overwegen om hem te scheren. In onze blog “Paarden en herfst: vachtverzorging en hoefverzorging” leest u hier meer over.

Conditie behouden in de herfst en winter

In de herfst en winter kan het gebeuren dat u minder vaak of minder intensief kunt trainen. Probeer grote verschillen in belasting te voorkomen. Een paard dat doordeweeks weinig beweegt en in het weekend ineens een zware training krijgt, wordt plotseling een stuk zwaarder belast.

Probeer beweging daarom zo gelijkmatig mogelijk over de week te verdelen. Is trainen door het weer of de bodem tijdelijk niet mogelijk? Pak de training dan daarna weer rustig op en breid de duur en intensiteit geleidelijk uit.

Samen actief de herfst door

Regen, wind en kortere dagen hoeven niet te betekenen dat u en uw paard stil komen te staan. Door uw training aan te passen aan het weer en de ondergrond, goed zichtbaar op pad te gaan en voldoende aandacht te besteden aan de cooling-down, kunt u ook in de herfst veilig en verantwoord blijven bewegen.

Lees ook onze andere blogs

DIY: Hoe maakt u zelf paardenspeeltjes voor mentale stimulatie?

Verveling bij paarden wordt vaak onderschat. Een paard dat te weinig uitdaging krijgt, kan zich gaan vervelen, slopen, weven of andere ongewenste gewoontes ontwikkelen. Gelukkig hoeft mentale stimulatie helemaal niet ingewikkeld of duur te zijn. Met simpele materialen die u vaak al in huis of op stal heeft, kunt u zelf verrassend leuke paardenspeeltjes maken. In deze blog delen we creatieve DIY-ideeën waarmee u uw paard op een veilige manier kunt uitdagen én vermaken.

Seizoensgebonden verzorging: Hoe bereidt u uw paard voor op de winter?

De dagen worden korter en de temperaturen zakken, kortom; de winter staat voor de deur. Kou, wisselende weersomstandigheden en veranderingen in rantsoen en training vragen om een slimme voorbereiding. In deze blog ontdekt u hoe u uw paard optimaal kunt voorbereiden.

Hoe helpt u uw paard herstellen van een blessure?

Een blessure bij uw paard is altijd vervelend, of u nu een fanatieke sporter bent of vooral recreatief rijdt. Toch is één ding voor beide groepen hetzelfde: een goede revalidatie is essentieel. Te snel weer beginnen of het herstel onderschatten vergroot de kans op terugkerende klachten of zelfs blijvende schade. Met de juiste aanpak geeft u uw paard de beste kans op een volledig en duurzaam herstel.

Meer tips

Over de auteur

Astrid, paraveterinair bij Medpets

Astrid is paraveterinair en werkt bij Medpets als content specialist, waar ze haar jarenlange praktijkervaring inzet om huisdiereigenaren te voorzien van duidelijke en betrouwbare informatie. Ze is gespecialiseerd in konijnengedrag en denkt graag mee over vernieuwende producten en blogs die aansluiten bij de behoeften van dier en baasje.

Lees meer over Astrid